☆メニュー


~『気』による施術~

☆両手で優しくお身体に触れ、深い呼吸とともに人間が本来持っている自然治癒力にアクセスしながら不調部分を整えていきます。

◎骨格の調整・・骨盤、背骨、頭蓋骨を調整し身体全体のバランスを整えていきます。

◎痛みの緩和・・肩こり、腰痛、頭痛などや背中や脚などの筋肉のハリを和らげます。

◎リラクゼーション効果

◎心のストレスや感情面のケア

【骨格の調整】

①最初に骨盤を行います。肩幅に足を開いて頂き、骨盤の左右の高さやねじれがないかをチェックします。

②両手で骨盤を包むように優しくタッチし、ゆっくりとした深い呼吸とともに人間の本来もっている自然治癒力にアクセスしながら骨格を整えていきます。(腰などの痛みの強い方は椅子に座って頂くかベッドに横になって頂いて無理のない姿勢で行います。)

③感じ方は人それぞれです。手の熱やほんわりとした温かさ、身体が少しずつ自然と動いてくる感じ、ピクっと反応するなど様々です。

④背骨は立ったままの姿勢で、頭蓋骨は椅子に座って、各々3分位ずつで様子をみながら調整していきます。



~フロア・バーテクニック(バレエエクササイズ)~

☆バレエの基礎をフロアに横になったり、バーレッスンをしながら行います。個々の骨格に合った正しい身体の使い方を学び、 体幹、インナーマッスルを鍛えます。 パーソナルレッスンですのでご要望に応じてメニューをご用意いたします。


◎姿勢の癖の改善や、美しい姿勢を身につけたい方

◎バレエをやってみたいけれど、難しそうで1歩踏み出せない初心者の方

◎ケガをしてしまったけど筋肉を落としたくない、レッスンをしたいダンサーさん

◎もう一度、基本を見直したいダンサーさんに


※内容は変更される場合がありますので、予めご了承ください。